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公司服务
**个性化运动健康咨询**
根据客户的需求，提供个性化的运动健康指导和饮食建议，帮助客户达到健康目标；
**运动康复治疗**
为运动员和健身爱好者提供运动损伤的康复治疗与恢复训练；
**线上运动课程**
提供各类运动和健身课程的在线学习平台，包括瑜伽、HIIT、普拉提等；
常见问题解答
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跑步前后需要补充哪些营养？跑步前可以适量摄入富含碳水化合物的食物提供能量，跑步后则应补充蛋白质帮助肌肉恢复，并保持适量的水分摄入。
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为什么运动后需要做拉伸？运动后做拉伸有助于放松肌肉，减轻疲劳，防止肌肉僵硬和受伤，同时帮助身体恢复和改善柔韧性。
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儿童运动装备有何特点？儿童运动装备需要符合安全、舒适、适合其体型和运动需求的特点，通常采用柔软、无毒的材料，避免尖锐边缘和过重的设计。
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如何维护体育器材？定期检查设备的螺丝、线路、电池等部件，保持清洁并避免长期暴露在潮湿或高温环境中。
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如何避免运动后肌肉酸痛？运动后避免肌肉酸痛可通过适当的拉伸、逐渐增加运动强度、保持运动后的充足恢复时间等方法来减轻。
